ধাপে ধাপে দায়িত্ববোধ শেখাতে হবে শিশুকে। বাবা-মা সন্তানকে বড় করতে গিয়ে অনেক সময় কড়া শাসনের মধ্যে রাখেন। এটা কিন্তু উচিত না অনেক সময় শিশু কথা না শুনলে বা পড়াশোনা না করলে মা-বাবার ধমক শুনতে হয়। কিন্তু এ শাসন কি শিশুদের জন্য আদৌ ভালো কিছু বয়ে আনে? ভোরে ঘুম থেকে না উঠলে মায়ের বকুনিও খেতে হয় সন্তানকে। আবার সন্তানকে নিয়ম শেখাতে গিয়ে অনেক অভিভাবক পড়াশোনা ও সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠার নিয়মও বাতলে দেন।

লবঙ্গ শুধু মশলা নয়, এটি রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময়ে কার্যকর একটি প্রাকৃতিক ওষুধও বটে। লবঙ্গে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন কে, ও প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ। ম্যাঙ্গানিজ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং হাড় শক্ত রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন আহারের পর দুটি লবঙ্গ খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়।

আপনি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে খুবই সচেতন। আপনি প্রতিদিনই নিয়ম করে স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন, নিয়মিত করে এক্সারসাইজ করছেন, তবু কিন্তু আপনার মনে স্বস্তি নেই। সারাক্ষণ অস্বস্তি লেগেই আছে। অবিরাম ক্লান্তি, চুল পড়া ও ত্বকের শুষ্কতা কিংবা মাংসপেশিতে ব্যথা। নানান ঝামেলায় নিজেকে অস্থির অস্থির বলে মনে হয়। আর এসব হচ্ছে আপনার শরীরের ভাষায় পাঠানো বিভিন্ন সংকেত।

ঝকঝকে উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক কে না পেতে চায়। তাই তো সবাই চায় উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় চেহারা। আর এই ত্বক পরিচর্যায় যদি নাম আসে বলিউড অভিনেত্রী দীপিকা পাডুকোনের, তবে তো কথাই নেই। সেই রহস্য জানতে উৎসুক সবাই। চলুন জেনে নেওয়া যাক অভিনেত্রীর সেই রূপের রহস্য।