সবার স্বাস্থ্যে কফি যে সমান উপকারিতা এনে দেয়, তা মোটেও ঠিক নয়। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে কফি না খাওয়াই ভালো। আর কফির প্রতি কিছু মানুষের দুর্বলতা রয়েছে। কফিতে চুমুক না দিলে যেন কাজেই মন বসে না। ঘুম কাটাতে হোক কিংবা গল্প জমাতে— হাতে এক কাপ কফি চাই-ই চাই। আর কফির কাপ হাতে থাকলে সব সহজ হয়ে যায়। এছাড়া কফি খুব যে শরীরের ক্ষতি করে তাও নয়। কিন্তু সবার স্বাস্থ্যে যে সমান উপকারী তা নয়। কফিতে ক্যাফেইন নামক এক ধরনের যৌগ রয়েছে। এই যৌগ মাসেল স্টিমুল্যান্টের কাজ করে থাকে। অর্থাৎ হার্ট রেট বাড়িয়ে দেয় কফি। এছাড়া ক্যাফেইন অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণও বাড়িয়ে দেয়। এর জেরেও হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় এবং রক্তনালিগুলো সঙ্কুচিত হয়ে যায়। তখন রক্তচাপও বেড়ে যায়। হাই ব্লাডপ্রেশার থাকলে এই সমস্যা আরও ভয়াবহ হতে পারে। সে কারণে পরিমিত পরিমাণে কফি পান করা উচিত। এতে মনোযোগ বৃদ্ধি, ক্লান্তি দূরীকরণ, মেটাবলিজম উন্নত করা এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস, আলঝেইমার ও লিভারের রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ক্যাফেইন শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর, বিশেষ করে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি বেশি উপকারী।

যুক্তরাজ্য তাদের দেশের নাগরিকদের বাংলাদেশ ভ্রমণে সতর্কতা জারি করেছে। বাংলাদেশে আসন্ন জাতীয় নির্বাচন ঘিরে রাজনৈতিক সহিংসতা ও উগ্রবাদী গোষ্ঠীর সম্ভাব্য আক্রমণের ঝুঁকি বিবেচনায় এমন বার্তা জারি করেছে দেশটি। আজ বৃহস্পতিবার (২৯ জানুয়ারি) ব্রিটিশ ফরেন কমনওয়েলথ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট অফিস (এফসিডিও) এই ভ্রমণ সতর্কতা জারি করে। নোটিশে বলা হয়েছে, এফসিডিও পরামর্শের বিরুদ্ধে ভ্রমণ করলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির ভ্রমণ বীমা বাতিল হয়ে যেতে পারে। দেশটি তার নাগরিকদের জানিয়েছে যে ভ্রমণের ক্ষেত্রে সাবধানতার সঙ্গে পরিকল্পনা এবং স্থানীয় কর্তৃপক্ষের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। এছাড়া এফসিডিও বাংলাদেশের বিভিন্ন অংশে অত্যাবশ্যকীয় ভ্রমণ ছাড়া অন্য সব জায়গায় ভ্রমণ না করার পরামর্শ দিয়েছে। নোটিশে, পার্বত্য চট্টগ্রামের ৩ জেলায়ও অত্যাবশ্যকীয় ভ্রমণ ব্যতীত অন্য সব ভ্রমণ না করার পরামর্শ দিয়েছে।

প্রাকৃতিক বৈচিত্র্যের এক বিস্তৃত সম্ভার ইরান। উচ্চ পর্বতমালা ও বনভূমি থেকে শুরু করে স্বর্ণালি মরুভূমি এবং প্রাণবন্ত জলাভূমি সমৃদ্ধ এই দেশ প্রকৃতিপ্রেমীদের সব সময়ই আকর্ষণ করে। বন্যপ্রাণী পর্যবেক্ষণ থেকে শুরু করে নিরিবিলি পরিবেশে শান্ত অবকাশ, তারাদের নীচে অ্যাডভেঞ্চার সবই মিলবে এই দেশে। পর্বত এবং উচ্চশৃঙ্গ ইরানি প্ল্যাটোরে পর্বতমালাগুলো—বিশেষত জাগরোস এবং আলবোরজ—প্রাকৃতিক দৃশ্যপটের সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক বৈশিষ্ট্য। আলবোরজ পর্বতমালা উত্তর ইরানের দিকে প্রসারিত, যা কেন্দ্রীয় প্ল্যাটো এবং কাসপিয়ান সাগরের ধনী ভূমির মধ্যে প্রাকৃতিক সীমারেখা তৈরি করে। এই অঞ্চলের অন্যতম বিখ্যাত শৃঙ্গ হলো মাউন্ট দামাভান, যা ইরানের সর্বোচ্চ শৃঙ্গ এবং এশিয়ার সর্বোচ্চ আগ্নেয়গিরি, যা ৫,৬১০ মিটার উচ্চ। এটি পূর্ব হেমিস্ফিয়ারের তৃতীয় সর্বোচ্চ আগ্নেয়গিরি, কিলিমাঞ্জারো এবং এলব্রাসের পরে। এই শৃঙ্গ বিশ্বের বিভিন্ন দেশ থেকে পর্বতারোহীদের আকর্ষণ করে এবং তুষারময় চূড়া থেকে মনোমুগ্ধকর দৃশ্য উপহার দেয়। জাগরোস পর্বতমালা দেশের উত্তরপশ্চিম থেকে দক্ষিণপশ্চিম পর্যন্ত বিস্তৃত এবং সমানভাবে চিত্তাকর্ষক। এই দুর্গম পর্বতসমূহে সমৃদ্ধ জীববৈচিত্র্য, নদী এবং মনোরম উপত্যকা রয়েছে। হাইকিং, পর্বত ট্র্যাকিং এবং প্রকৃতিপথ অন্বেষণের জন্য এটি চমৎকার সুযোগ দেয়। ঠান্ডা পর্বতীয় বাতাস এবং শান্ত পরিবেশ জাগরোসকে প্রকৃতিপ্রেমীদের জন্য আবশ্যক গন্তব্যে পরিণত করেছে।

জালিয়াতিতে বাংলাদেশ বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন বলে মন্তব্য করেছেন প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ ইউনূস। এই দেশ জালিয়াতির কারখানা হবে না, মানুষের সহায়ক সরকার হবে সবাইকে সেই ভাবে মন ঠিক করারও আহ্বান জানান তিনি। আজ বুধবার (২৮ জানুয়ারি) রাজধানীর বাংলাদেশ-চীন মৈত্রী সম্মেলন কেন্দ্রে (বিসিএফসিসি) ডিজিটাল ডিভাইস অ্যান্ড ইনোভেশন এক্সপো-২০২৬ এর উদ্বোধন এবং ‘বাংলাদেশ ইনোভেশন চ্যালেঞ্জ’-এর ওয়েবসাইট ও লোগো উন্মোচন অনুষ্ঠানে তিনি এই কথা বলেন।