যে ৮ লক্ষণে জানবেন- শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি
আপনি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে খুবই সচেতন। আপনি প্রতিদিনই নিয়ম করে স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন, নিয়মিত করে এক্সারসাইজ করছেন, তবু কিন্তু আপনার মনে স্বস্তি নেই। সারাক্ষণ অস্বস্তি লেগেই আছে। অবিরাম ক্লান্তি, চুল পড়া ও ত্বকের শুষ্কতা কিংবা মাংসপেশিতে ব্যথা। নানান ঝামেলায় নিজেকে অস্থির অস্থির বলে মনে হয়। আর এসব হচ্ছে আপনার শরীরের ভাষায় পাঠানো বিভিন্ন সংকেত।